osobny trener

Články pre štítok osobny trener
certifikat

Ako si vybrať správneho trénera?

Pred piatimi rokmi to ešte tak nebolo. Tréner síce nemal toľko klientely (ešte cvičenie nebolo také moderné…) ale ani ich nebolo tak veľa. Samozrejme, ako rástla popularita silového alebo iného typu tréningu, rástol aj dopyt po tréneroch a súmerne rástol aj počet “trénerov”.

ako schudnut

ROZHOVOR: Schudnúť viac ako 70kg za 6 mesiacov je len začiatok!

Je mi cťou predstaviť vám manželský pár, ktorý si zaslúži aby sme všetci zložili svoje klobúky. Zuzana a Stanislav ma kontaktovali v období, kedy ich hmotnosť dokopy presahovala 300kg! Dnes je to približne polroka našej spolupráce a spoločne schudli už viac ako 70kg, čo je úžasný výsledok. Dovolil som si ich osloviť na tento malý rozhovor aby mohli kúsok...

4_dovody

4 dôvody prečo chodiť do posilky ak chcete schudnúť

Vraj navštevovanie posilňovne je strata času. Štúdie dokazujú, že muži, ktorí denne kráčali do práce a navštevujú posilňovňu dvakrát do týždňa, spália o cca 200 kalórií za deň viac ako tí, ktorí sú neaktívny.