schudni_to

Zákaznícka linka

+ 421 919 039 111

jojo efekt

Články pre štítok jojo efekt
schudni
5.8. 2018

Jedz viac = schudni viac

Keď chceme načerpať fyzickú energiu, ideme trénovať? Alebo zvolíme radšej spánok? Hlúpa otázka. Takisto ako je hlúpou myšlienkou presvedčenie niektorých ľudí, že ak chcú schudnúť, musia menej jesť.

ako schudnut
11.10. 2017

Rozhovor s klientom Danielom

Daniel ma kontaktoval v období, kedy jeho hmotnosť predstavovala 98,6kg čo pri výške 165cm nebolo preňho zrovna ideálom. Chcel sa cítiť lepšie ale nevedel ako na to, veľmi obľuboval dať si po práci dobré pivko a nezdravé jedlo. Bolo to teda výzvou aj pre mňa, pretože sme nemali meniť len Danielov jedálniček ale aj vnímanie...

diéta
8.10. 2017

Prečo nie je vhodné držať diétu

Slovíčko “chudnutie” vyhľadáva priemerne 2.000 ľudí mesačne na Google. Keď k tomu prirátame ďalších, ktorí do vyhľadávania píšu “jedálniček na mieru”, “diéta”, “ako schudnúť”…