Tréning na pekné telo vo Vašej obývačke!*

ako cvicit

Články pre štítok ako cvicit
5 cvikov
9.1. 2019

5 najlepších cvikov na cvičenie doma

Dnes si pozrieme 5 cvikov, ktoré môžete robiť v domácom prostredí, zaberú Vám minimum času a majú maximálnu efektivitu.

21.7. 2018

HIIT. Revolučný tréning na chudnutie?

Deň čo deň sa stretávam s ľuďmi, ktorí by chceli schudnúť. Väčšinou kontaktujú trénera až po neúspešných “súkromných” pokusoch o spálenie prebytočného tuku.  Na základe komunikácie s nimi som prekvapený, ako málo ľudí pozná tento skvelý systém ako schudnúť.

4_dovody
8.10. 2017

4 dôvody prečo chodiť do posilky ak chcete schudnúť

Vraj navštevovanie posilňovne je strata času. Štúdie dokazujú, že muži, ktorí denne kráčali do práce a navštevujú posilňovňu dvakrát do týždňa, spália o cca 200 kalórií za deň viac ako tí, ktorí sú neaktívny.