Ako si vybrať správneho trénera?

Pred piatimi rokmi to ešte tak nebolo. Tréner síce nemal toľko klientely (ešte cvičenie nebolo také moderné…) ale ani ich nebolo tak veľa. Samozrejme, ako rástla popularita silového alebo iného typu tréningu, rástol aj dopyt po tréneroch a súmerne rástol aj počet “trénerov”.

Ako si vybrať toho správneho?

Prvý bod -> REFERENCIE

Hľadajte trénera, ktorý Vás neosloví svojimi sladkými rečami potierajúcimi med okolo úst ale trénera, ktorý Vám narovinu povie ako sa veci majú a dokáže Vám to ukázať aj v praxi na svojich výsledkoch a výsledkoch jeho klientov. Tréner bez referencií nie je tréner. Aby som tieto referencie získal, keď som chcel začať robiť trénera, vybral som si troch ľudí, ktorých som trénoval zadarmo popri svojej práci (mal som pri tom dve ďalšie práce) a museli súhlasiť so zverejnením ich premien po troch mesiacoch. Keď Vám každý tréner hovorí akú musíte mať pevnú vôľu a odhodlanie, tak ju musí mať aj on. 

Druhý bod -> KOMUNIKÁCIA

Ako sa s Vami baví? Uvedomte si dôležitú vec. Nebavíte sa s vagabundom na ulici ale ani s právnikom. Váš tréner musí byť aj Váš kamarát a aj keď možno je dobrý človek, nemusí zapasovať práve Vám, konkrétne Vašej osobe, Vášmu štýlu komunikácie. Nezačínajte spoluprácu s trénerom bez komunikácie či už písomnej, telefonickej alebo osobnej.

Tretí bod -> SKÚŠKA VEDOMOSTÍ

Dajte svojmu potencionálnemu trénerovi zákernú otázku a vyžadujte odpoveď ihneď. Čakajte ako bude reagovať a sledujte, či si odpoveď vymýšľa alebo či reaguje pohotovo a rozhodne. Tréner tiež nie je Boh a keď povie, že danej oblasti nerozumie a potrebuje chvíľku času aby zistil správnu odpoveď, tak to neznamená, že to nie je zlý tréner. Ale o tom v ďalšom bode.

Štvrtý bod -> VZDELÁVANIE

Každý dobrý tréner má svojho trénera. Človek, ktorý si myslí, že zjedol múdrosť sveta je ten najhlúpejší. Vždy existuje niekto, kto je lepší ako Vy. Alebo kto bude lepší ako Vy. Neustále vzdelávanie je nutnosťou hlavne v oblasti zdravej výživy a správneho pohybu, kde vychádzajú neustále nové odborné štúdie.

Piaty bod -> POZORNOSŤ

Tréner sa Vám musí venovať. Rád používam časť z jedného citátu, ktorý končí vetou: ,,Najdôležitejší človek je ten, ktorý stojí oproti.”

To, že si človek pozrie behom hodiny jedenkrát svoj telefón, či tam nemá dôležitý telefonát od svojich rodičov, partnera, detí, to je normálne. Žijeme v takej dobe a tí, ktorí chcete niekomu vyčítať takúto drobnosť ste asi zaspali dobu. Ale samozrejme, najdôležitejšie je aby bol tréner pripravený pohotovo reagovať na Vaše dotazy a potreby. Na tréningu 100% s Vami ako mentálne tak aj fyzicky – podporovanie, hecovanie, kontrola techniky, stanoveie počtu opakovaní.

A teraz pozor, jeden “prémiový” a dôležitý bod:

Nevyberajte si trénera podľa jeho vzhľadu. Ja osobne poznám minimálne 15 trénerov, na ktorých by ste povedali, že sú reklamou na Mischellin pneumatiky ale sú tak nadupaní vedomosťami, že za nimi chodia profesionáli pre rady. Tréner je pre Vás schránka vedomostí a zdroj informácií. Dôkazom sú vždy jeho klienti.

www.osobnytrener.pe

sada2

Tréning na

PEKNÉ TELO

vo Vašej obývačke!