DEŇ S TRÉNEROM

Odborná analýza a diagnostika

Na stretnutí s trénerom najskôr absolvujete odbornú analýzu a diagnostiku telesného zloženia na špeciálnom zariadení. Výsledky z tohto váženia budú vytlačené v prehľadnej tabuľke a detailne vysvetlené.

Káva s trénerom

Neskôr budete mať priestor sadnúť si s trénerom do kaviarne a preberať otázky akéhokoľvek typu. Bude to niečo ako voľná diskusia. Môžeme sa baviť o motivácií, o cvičení alebo o strave. Káva na trénerov účet 🙂

Osobný tréning

Po odbornom vážení a diskusií na káve sa presuniete do priestorov posilňovne, kde absolvujete 60-120 minút tréningu pod dohľadom trénera a budú vám vysvetlené všetky potrebné techniky.

Nákup s trénerom

Po tréningu sa treba dobre najesť a preto zamierite rovno do nákupného centra, kde vás tréner naučí čítať správne informácie o nutričných hodnotách potravín a ukáže vám ako nakupovať funkčné potraviny pre naše telo.


Kúpou tejto služby získate aj...

Jedálniček na mieru + BONUSY

Základné aspekty úspešného chudnutia

Ako schudnúť bez hladovania, obmedzení a hlavne navždy. Tak aby to pochopil každý.

Práca s jedálničkom

Ako upravovať jedálniček na mieru, resp. ako sa stať svojim vlastným výživovým poradcom.

Nutričné tabuľky

Kalorické tabuľky s možnosťou automatického počítania bielkovín, sacharidov, tukov a kalórií.

Postup pre nových klientov

  • 1
    Objednávka
    Vypíšte zodpovedne vstupný dotazník a na uvedený e-mail v objednávke vám doručím faktúru za vami objednané služby.
  • 2
    Štart
    Vypracujem vám jedálniček na mieru aj s bonusmi (Základné aspekty úspešného chudnutia, Práca s jedálničkom).
  • 3
    Stretnutie
    Dohodneme si termín osobného stretnutia a strávite deň nabitý zdravým životným štýlom s osobným trénerom.