Zdravý životný štýl

Najväčší problém u ľudí je ten, že si myslia, že sú tuční, pretože jedia.

Zuzka a Stano

schudli 80kg*

A ďalších niekoľko

stoviek klientov*

klienti_main

Pýtate sa: AKO SCHUDNÚŤ?

Môžete schudnúť chutne, zdravo a navždy

  • Bojíte sa, že navždy zostanete tučný?
  • Už ste schudli ale prišiel jo-jo efekt a pribrali ste naspäť?
  • Necítite sa dobre vo vlastnom tele?
  • Chceli by ste jesť jedlo, ktoré Vám bude chutiť?
  • Chcete sa cítiť zdravšie a mať dostatok energie?
  • Chcete ísť na dovolenku a nehanbiť sa v plavkách?

Chcete jesť zdravo, chutne, do sýta a aj tak chudnúť?

Ste na správnom mieste. Aj Vy môžete schudnúť!

Jedálniček na chudnutie

Môžeme začať s Vašou premenou HNEĎ TERAZ!

  • 1
    Môžem Vám pomôcť?
    Odošlete mi nezáväzný a bezplatný formulár, vďaka ktorému zistím, či môžem pomôcť aj Vám.
  • 2
    Kontaktujem Vás e-mailom
    Vaša životná premena je pre mňa dôležitá. Čo najskôr Vám napíšem e-mail s odpoveďou.
  • 3
    Spolu navždy zmeníme Váš život
    Ak Vám odpoviem kladne, v prílohe e-mailu sa bude nachádzať zálohová faktúra v plnej sume jedálnička na mieru (40€). Tiež dostanete adresu na oficiálny rozsiahly vstupný dotazník, pomocou ktorého nastavím Váš nový stravovací režim.

TERAZ platí:

zlava
0
Váš jedálniček na mieru

Najnovšie články z blogu o chudnutí...

ako schudnut

ROZHOVOR: Schudnúť viac ako 70kg za 6 mesiacov je len začiatok!

Je mi cťou predstaviť vám manželský pár, ktorý si zaslúži aby sme všetci zložili svoje klobúky. Zuzana…

Celý článok
schudni

Jedz viac = schudni viac

Keď chceme načerpať fyzickú energiu, ideme trénovať? Alebo zvolíme radšej spánok? Hlúpa otázka. Takisto ako je hlúpou…

Celý článok
protein chudnutie

Pomôže proteín pri chudnutí?

Pri objednávke jedálnička na mieru si klienti vyberajú zo zoznamu potravín produkty, ktoré môžeme v ich stravovacom…

Celý článok

HIIT. Revolučný tréning na chudnutie?

Deň čo deň sa stretávam s ľuďmi, ktorí by chceli schudnúť. Väčšinou kontaktujú trénera až po neúspešných…

Celý článok
ako schudnut

Rozhovor s klientom Dávidom

Dávid ma kontaktoval s cieľom schudnúť tuk a nabrať svalovú hmotu. Zistil, že nie je zrovna ideálny…

Celý článok
spalovac tuku

Spaľovače a (ne)spaľovače tukov – VEĽKÉ POROVNANIE

Priznajme si, že väčšina z nás už siahla po nejakom tom „urýchľovači ku vysnívanej postave“ s nádejou, že za…

Celý článok
ako schudnut

Najčastejší dôvod, prečo sa ľuďom nedarí schudnúť

Nespočetné množstvo vyskúšaných diét, spaľovačov tukov, cvičení... ale aj tak vám nič nepomáha. Stále hľadáme dôvod, prečo…

Celý článok
motivacia

Nezabúdajte cítiť. A žiť.

Často sa zmieňujem o tom, že premiestňovanie činiek z bodu A do bodu B v posilke nemá…

Celý článok
biely cukor

Naozaj priberáme z bieleho cukru?

Keďže toto je prvý článok odo mňa pre vás, v krátkosti sa vám predstavím. Som Veronika Šarayová, sestra…

Celý článok
ako schudnut

Rozhovor s klientom Danielom

Daniel ma kontaktoval v období, kedy jeho hmotnosť predstavovala 98,6kg čo pri výške 165cm nebolo preňho zrovna…

Celý článok

dieta_zlyhanie_thumbnail

Nevydržíte v diéte? Vyjadrenia skúsených trénerov, prečo to tak je.

,,Tentokrát to už dotiahnem do konca.” 

Koľkokrát ste si povedali túto vetu? Alebo vám dám ešte lepšiu otázku… Koľkokrát ste to už dotiahli do konca?

Predstavte si Vašu motiváciu ako jednu veľkú zelenú bublinu. Táto bublina je Vašou emóciou odhodlanosti, ktorú cítite do začiatku nového života a zároveň je emóciou radosti, ktorú máte v pláne cítiť, keď stanovený cieľ dosiahnete.

Čítať článok
banner

Výživový poradca

Marián Šaray

Ak sa práve teraz necítite vo svojej koži... ak telo, v ktorom žijete, vo vás vzbudzuje pocit, že nepatrí vám a chcete z neho uniknúť. Tak práve preto sa nachádzate na tejto stránke a čítate moje slová. Chcete sa stať lepšou verziou samých seba.

Predtým ako budem mať tú česť pomôcť vám, dovoľte mi predstaviť sa...

ČO O NAŠEJ PRÁCI HOVORIA ZÁKAZNÍCI

-20kg za 6 mesiacov s jedálničkom hovorí za všetko. Jedálniček od Maroša "ušitý" na mieru je chutná a vyvážená strava. Je to úžasné cítiť sa zdravo a fit. Keby som bola zasa na začiatku, určite by som ho znova oslovila. Ústretový, milý a úprimný človek.

Katarína Korchanovádozorkyňa v ženskej väznici*

Cvičil som už dávno ale chcel som nabrať hlavne na sile, výbušnosti a objeme, no taktiež zredukovať tuk. Vďaka Majovmu stravovaciemu a tréningovému plánu sa mi to podarilo - z cca 91kg som na 99 a pomaly šplhám na 100. Odporúčam - super prístup, je vidieť, že ho to baví.

Michal Zemkohasič*

Na Marošovi som si cenila profesionálny prístup. Keď som potrebovala pomoc, vedela som, že stačí napísať. Nikdy nezabudnem ako mi v kaviarni vysvetľoval techniku drepu. Úprimný tréner, ktorý povzbudí a je aj priateľom.

Diana Suchánkováštudentka*

*výsledky klientov sú individuálne. Každý organizmus reaguje inak a preto záleží hlavne na Vás aké pokroky dosiahnete.

Zdravý životný štýl je maratón, nie šprint.