Zuzka a Stano

schudli 80kg*

A ďalších niekoľko

stoviek klientov*

klienti_main

Pýtate sa: AKO SCHUDNÚŤ?

Aj Vy môžete schudnúť chutne, zdravo a navždy

  • Bojíte sa, že navždy zostanete tučný?
  • Už ste schudli ale prišiel jo-jo efekt a pribrali ste naspäť?
  • Necítite sa dobre vo vlastnom tele?
  • Chceli by ste jesť jedlo, ktoré Vám bude chutiť?
  • Chcete sa cítiť zdravšie a mať dostatok energie?
  • Chcete ísť na dovolenku a nehanbiť sa v plavkách?

Jedálniček na mieru

Môžeme začať s Vašou premenou HNEĎ TERAZ!

0+ rokov
som tu pre Vás
0+ klientov
využilo moje služby
0+ kg
tuku sme spálili
transformation-nikki

Nikki schudla tým, že začala viac jesť

Niektorí dosiahnu spokojnosti, keď znížia svoju hmotnosť. Nikky Charanin schudla ale bola stále v blúdnom kruhu, z…

Celý článok
ako schudnut

ROZHOVOR: Schudnúť viac ako 70kg za 6 mesiacov je len začiatok!

Je mi cťou predstaviť vám manželský pár, ktorý si zaslúži aby sme všetci zložili svoje klobúky. Zuzana…

Celý článok
schudni

Jedz viac = schudni viac

Keď chceme načerpať fyzickú energiu, ideme trénovať? Alebo zvolíme radšej spánok? Hlúpa otázka. Takisto ako je hlúpou…

Celý článok
protein chudnutie

Pomôže proteín pri chudnutí?

Pri objednávke jedálnička na mieru si klienti vyberajú zo zoznamu potravín produkty, ktoré môžeme v ich stravovacom…

Celý článok

HIIT. Revolučný tréning na chudnutie?

Deň čo deň sa stretávam s ľuďmi, ktorí by chceli schudnúť. Väčšinou kontaktujú trénera až po neúspešných…

Celý článok
ako schudnut

Rozhovor s klientom Dávidom

Dávid ma kontaktoval s cieľom schudnúť tuk a nabrať svalovú hmotu. Zistil, že nie je zrovna ideálny…

Celý článok

dieta_zlyhanie_thumbnail

Nevydržíte v diéte? Vyjadrenia skúsených trénerov, prečo to tak je.

,,Tentokrát to už dotiahnem do konca.” 

Koľkokrát ste si povedali túto vetu? Alebo vám dám ešte lepšiu otázku… Koľkokrát ste to už dotiahli do konca?

Predstavte si Vašu motiváciu ako jednu veľkú zelenú bublinu. Táto bublina je Vašou emóciou odhodlanosti, ktorú cítite do začiatku nového života a zároveň je emóciou radosti, ktorú máte v pláne cítiť, keď stanovený cieľ dosiahnete.

Čítať článok
banner

Jedálniček na mieru

Stravovací plán prispôsobený vašim potrebám s prihliadnutím na zdravotný stav, časové obmedzenia a obľúbené jedlá. Nielen zdravé ale aj chutné, sýte a dlhodobé chudnutie. Jednoducho chudnutie, ktoro vás bude baviť...

Viac informácií →

Deň s trénerom

Osobné stretnutie s trénerom, na ktorom absolvujete konzultáciu pri káve, osobný tréning, nákup potravín v doprovode trénera a absolvujete odbornú analýzu a diagnostiku vašej telesnej stavby

Viac informácií →

Výživový poradca

Marián Šaray

Ak sa práve teraz necítite vo svojej koži... ak telo, v ktorom žijete, vo vás vzbudzuje pocit, že nepatrí vám a chcete z neho uniknúť. Tak práve preto sa nachádzate na tejto stránke a čítate moje slová. Chcete sa stať lepšou verziou samých seba.

Predtým ako budem mať tú česť pomôcť vám, dovoľte mi predstaviť sa...

ČO O MOJEJ PRÁCI HOVORIA ZÁKAZNÍCI

-20kg za 6 mesiacov s jedálničkom hovorí za všetko. Jedálniček od Maroša "ušitý" na mieru je chutná a vyvážená strava. Je to úžasné cítiť sa zdravo a fit. Keby som bola zasa na začiatku, určite by som ho znova oslovila. Ústretový, milý a úprimný človek.

Katarína Korchanovádozorkyňa v ženskej väznici*

Cvičil som už dávno ale chcel som nabrať hlavne na sile, výbušnosti a objeme, no taktiež zredukovať tuk. Vďaka Majovmu stravovaciemu a tréningovému plánu sa mi to podarilo - z cca 91kg som na 99 a pomaly šplhám na 100. Odporúčam - super prístup, je vidieť, že ho to baví.

Michal Zemkohasič*

Na Marošovi som si cenila profesionálny prístup. Keď som potrebovala pomoc, vedela som, že stačí napísať. Nikdy nezabudnem ako mi v kaviarni vysvetľoval techniku drepu. Úprimný tréner, ktorý povzbudí a je aj priateľom.

Diana Suchánkováštudentka*

Zdravý životný štýl je maratón, nie šprint.